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- 【腰痛改善、ストレッチ3選】2026年02月06日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)【腰痛改善、ストレッチ3選】 ① 膝を抱えて10秒キープ② 四つん這いで背中を丸め伸ばす③ 最後に腰にカイロを貼る 温め→ほぐす→キープこれが冬の正し･･･
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- ◆オンライン【２月】レッスンスケジュール予定一覧2026年01月31日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･ル】2/4(水)20:15『首肩腰コリ改善』ストレッチ2/7(土)10:･･･ 11:15『肩こり·腰痛改善』ストレッチ2/14(土)10･･･
